减轻体重,似乎是女生们一生都不能丢弃的一个话题.完美的完美纤细,成为人们关注度一直不变的话题.怎么快速减肥又怎么样减肥有效一直都是女生们争夺的对象.茶叶店加盟下载安装加盟网小编在此为大家献上一种健康的减肥方法——黑茶减肥法。.茶饮被公认为世界上最为健康的饮品,在身体健康和健美的同时减肥,何尝不是一场两全其美的乐事呢?

为何要说黑茶的减肥效果不错呢?由于茶中多酚类化合物的氧化物可以溶解脂肪,有利于脂类物质的排出;此外,茶还可以激活 a肽酶,以减少体内脂肪的积累.从而可使体内脂肪积聚量双重减少.与其他减肥方式相比,从根本上减掉脂肪更加健康和有效.也正因为如此,被台湾人誉为“减肥茶”,更被韩国、日本奉为“减肥美颜茶”。.

而且,乌龙茶减肥的原因还要归功于乌龙茶清毒素的功效.因为,安化黑茶中独特的益生菌的功能因子、儿茶素等多种化合物成分,参与人体内新陈代谢,对身体内脏具有独特的净化作用,吸附体内的有毒气体(酒精、重金属、体内垃圾)排出体外.身体里废气都清空了,那么自然会感到身心轻盈。.

那么,黑茶如何喝能够迅速减肥呢?

早餐前,一杯淡黑茶

在起床后,给自己泡上一杯淡黑茶,取大约6克左右的黑茶用沸水冲泡.经过洗涤之后,黑茶刚刚回温到 6080摄氏度的适口温度,此时就可以美美地喝上一大口黑茶之后接着去吃早饭了.

午餐过后,一杯浓淡适度的黑茶

午餐过后,可别立马喝茶,这样肠胃科受不了.虽然黑茶的全发酵基本上不会有刺激性,并且还有调节肠胃的作用,但是吃完饭马上喝茶的话,茶中的鞣酸可能不利于消化.午餐过后半小时是饮茶的最佳时间,一杯浓淡适度的黑茶能帮助我们养神.

晚餐之后,黑茶加适度运动

晚餐过后也不宜立马喝茶,依旧在饭后半小时,这时候可以辅助一些适度的运动,比如散散步之类的.接下来冲一杯浓淡相宜的乌龙茶,差不多 8克左右的乌龙茶就开始沏茶了,有利于消化,而且不会影响睡眠。.

这样的黑茶减肥效果肯定是出色的,还不快来试试吗!